导演:大卫·曼德尔主演:阿诺·施瓦辛格,莫妮卡·巴巴罗,米兰·卡特,福琼·费姆斯特,特拉维斯·范·文克,杰伊·巴鲁切尔,安迪·巴克利,阿帕娜·布雷尔,芭芭拉·伊芙·哈里斯,法比亚娜·尤汀尼欧,加布里埃尔·鲁纳,戴文·博斯蒂克,斯蒂芬妮·西,亚当·佩里,克里斯塔·巴科,Ariella Cannon,Desmond Sivan,达斯汀·米利甘,汤姆·阿诺德,斯科特·汤普森,西蒙·飞利普斯,约翰·托卡特利迪斯
在健美先生训练中,力量训练是一个重要(🦐)的组成部分。通(🛌)过使用各种器(🛥)械和自由重量(✉)训练(📉),你可以增加(🐝)肌(📔)肉的力量和耐力。举重、深蹲、卧推等动(🚒)作都(❗)是常见的力量(🌓)训练(🦒)项目,它(👩)们可以刺激肌(🤧)肉的生(🅰)长和(😟)发展。健(🌐)美先生(😤)训练也包括一些有氧运动,如跑步、(🐁)游泳和跳绳,以提高心肺功能和(💿)燃烧脂肪。