中(🍖)午饭(🏩)后是人体阳气最旺(🎱)盛的时(🕐)候，也是(🚧)排湿的好时机。可以选择在午饭后进行一些轻度(📍)的运动，如散步(🗞)、太极拳等，有助于(⚓)促进(🐑)血液循环和湿气的排(🌺)出(🚶)。