生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含(😽)维生素C、(🐨)维生(🚭)素K等多种维生素(🤗)，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进(🐝)血(🕡)液(💃)中(🚹)的(🕶)氧气供应，提高(🧤)身(🙄)体的免疫力。生(👪)菜还含(📄)有丰(🌫)富的膳食纤维，有助(🤚)于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(💑)道问题。生菜还(🐔)富含钾，可以帮(🕳)助调(🖕)节体内的水盐平(👌)衡，有(🐮)助于降低血压。