孕妇失眠是一个常见(🚋)的问题，但通过调整作(🐤)息时间、创造(😼)舒适的睡(🦅)眠(💍)环(🐝)境、放(🤮)松(❗)身心等方法(💙)，可以有效(👲)缓解失眠问题。孕妇(🚧)应(🌤)该注(😥)意预防措施，建立良好的睡眠习惯，保持良好的心态，以预防失眠问题(🏑)的发生。如果孕妇的失眠问题严(🛥)重影(📗)响到日常生活，应及时寻求专业帮助。只有(🍊)保(🚟)证(👅)良好的睡眠质量，孕妇才能度(😪)过一个健康、舒适的孕期。