补充(🌭)水分也是伏(🧔)天(🏸)饮(💚)食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出(🏎)汗，身体的水分流失较(🍈)快，因此我(🗄)们需要多喝水来补充(🍒)水分。一些富含水分的食(🉑)物(🚤)也可(🃏)以帮助我(♒)们补充水分(🤙)。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的水果，不仅(💒)可以解(🌩)渴，还(🥇)富含(🌐)维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品(🐝)也是夏季的首选，可以(🆒)帮(😉)助我们降温解暑(🏈)。