生菜是一种(🌹)常见的绿叶蔬菜，它富(✈)含维生素C、维生素K等多种维生(🛀)素，具有清热利尿的作用。生菜中的(📯)叶绿素可以促(💱)进血(🥂)液中的氧气供应，提高身体(📗)的免(🚅)疫力。生菜还含有丰富的膳(🧗)食纤维(🌾)，有(🐉)助于促进肠道(🚷)蠕动，预(🤒)防便秘(🆖)等肠(💩)道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡(😘)，有助于降低血(🐁)压(🔓)。