如果不得不外出(🕹)，暑伏第(🔂)一天，人们应该注意一些外出的注意事(💕)项。要选择适(🕧)合的(📋)衣物，避免穿(💦)着过(✍)于暴露或(👒)过于厚(🐃)重的衣物。要做好防晒工作，涂抹防(👲)晒霜，戴好帽(🎳)子和(💴)太阳镜，以免皮肤受到阳光的伤害。还要(🍃)注意避(🔓)免长(📯)时间暴露在高温环境中，尽量减少户(👉)外活(🉑)动的(😿)时间。