在(🥨)大暑时节，人们容易(📍)食欲不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可(💒)以多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽(🏯)，而且富含蔬菜和(🔯)水果，有助于提供(🙅)营养(🏞)和增加饱腹感(📥)。例如，凉拌黄瓜、(🔭)凉拌西红柿等都(🔨)是不错的选(🎧)择，它们不仅(👣)美味可口，还有利于(😮)消化和排(⚽)毒。