多(⏪)任务是工(🧥)作效率低下的一大杀手。虽然有时候需要同时(😖)处理(😟)多个任(🐔)务，但过多(🐫)的多任(👿)务会分散注(🏚)意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将注意力集(❗)中在一项任务(🤜)上，直到完成或达到一个合适的节(🌒)点再切换到下一项(💍)任务。可以通过(🤚)制定工作计划、设(🐙)置专注时间段和(🏥)避免干扰等方式(🏀)来帮助(🗺)避(🚊)免多任务。