正确的姿势(🏏)可以有效地改善双(🏔)下巴问题。保持(⚾)头部和颈部(🌒)的直立，避免低头或者长(🖋)时间低头看手机(🕹)等，可以帮助(🈲)拉伸颈(😝)部肌肉，减少双(🎈)下巴的形(🛶)成。