男人(🚟)三(🛋)十而立(❣)，要(🚒)开(🍯)始重视自(🛁)己的健康管理(🍄)。他们应该保持良好的生活(😅)习惯，均(🔟)衡(📣)饮食，适量运动(⚫)，定期体检，及时预防和(⛲)治疗疾病。只有保持良好的身(🍥)体状态，才能更好地应对(🍨)工作和生活的压力，享受幸福的人生。