夏令(🧀)时的实施还可以促进人们的生活方(🍽)式和作息习惯(🔃)的调整。在夏令时(🐆)期间(👇)，人们通常会晚(⚪)起早睡，充分利用早晨和(🎡)晚上的时(🦁)间。这(⏳)有助于提高人们的生活质(🚶)量(🍾)和工作(🔥)效率。在夏令时期(🎭)间，人(📎)们可以早起锻炼身体(📣)、户(🐂)外活动等，享受更多的阳(🌠)光和户外时间。