面(🔈)对这个令人困惑的情况，你可(🔊)能会感到自尊(💍)心(🎏)受到打击。重建自我是(🛒)摆(🦎)脱困(😙)境的关(〽)键。寻找支持(⚾)和参加心理辅导可以帮助(👥)你恢复自(🔣)信和自尊，重新开(🍺)始新的生活。