生菜(🚑)是一种常见的绿叶蔬菜，它富含(🎌)维生素C、维(♋)生素K等多种维生(⛺)素，具有清(🔖)热利尿(✈)的(🤼)作用。生菜中的叶绿素可(🔩)以促进血液(💯)中的氧气(🙋)供应，提高身(💽)体的免疫力。生菜(🍬)还含有(😷)丰富的膳食纤维，有(👌)助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(📡)道(🧑)问题。生菜还富含钾，可以帮助调(🖨)节体内的水盐平衡(🎓)，有助于(🗾)降低(🤧)血压。