菠菜(💧)是立春咬春中常见的一种(🎫)蔬菜，它富含维生素A、维生素C、维生素(🐻)E等多种(🎮)维生素，有助(🦌)于增(🥚)强免疫力(🍁)，预防感冒。菠菜中还含有丰富的钙、铁(📓)等(🐼)矿物质，对于(📛)骨(🐽)骼(🐿)和血液的健康(🚅)都有很好的(🧒)作用。而(🐶)且，菠菜中的叶绿素(🏊)还可以帮助身体排毒，清除体内的废物和有害物质。