霜降(🤔)时节，人们容易感冒，因此(🐟)需要(😵)增强免疫力(🚻)。维生素C是一(🏆)种重(🌀)要的抗氧化剂，可以(🚁)帮(💌)助(🔑)身体提高免疫(🥨)力。可以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的水(🚪)果，或者吃一些蔬菜(🐓)，如菠菜(🍪)、花椰(🕊)菜等。