通(🐴)过立夏称体(🍅)重，我(🈲)们可以获得一些实际的效果。我们可以了解(🈹)自己的体重是(🍟)否超标，是否需要减(🚧)肥或(🎐)增重。我们可以根据(⚽)体重(😌)的变化(📑)来调整饮食和运动，保(❌)持健(😟)康的生活方式。我们可以建(🌅)立健康的(➡)生活习惯，保持(🤥)良好的身体(👤)状态。