小暑(🐙)时节(❗)，天气(💣)炎热，人们需要(🚧)采取(📥)一些措施(🤬)来(🎟)防暑(🔑)降温(😺)。可(🏗)以(✝)选择在室内避暑，或者利用遮阳伞、遮阳帽等工具防止阳光直射。饮食(🤽)方(🎿)面，可以多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。适当的户外活动也可(⬜)以帮助身体(🖨)降温(🚍)。