正确的(🔛)姿势可以有效地改善(🌙)双下巴问题。保持头部(👸)和颈部的直立，避免(🧜)低头或者长时间低头看(🏛)手机等，可以帮助拉伸(📺)颈部肌(😌)肉(📡)，减少(🥟)双下巴的形(🍀)成(🚠)。