剧情介绍
高(🔲)温天气对睡眠质量也有一定的影响。在暑伏(🏡)第一天，人(❤)们要注意保障自己的(📴)睡眠质量。可以选择凉爽的床品(🌶)，保持室内通(🦀)风(🈶)，避免使用过(🚃)厚的被子(👁)。还可以尝试(🐇)使用一些降温的方法，如冷敷、喝一杯凉茶等(💑)，来帮助入(🈵)睡。
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