剧情介绍
高温天气对睡眠质量也有一定的影响(😒)。在暑伏(🥤)第一天，人(🌬)们要注意保障自(😓)己的睡眠质量(🅰)。可以选择凉(💳)爽(🛬)的床(👇)品，保持室内通风，避免使用过厚的被子(🧔)。还可(🚫)以尝试(👊)使用(🐊)一些降温的方法，如冷敷、喝一杯凉(🚂)茶(🦕)等，来帮助(📠)入睡。
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