绿叶蔬(🔲)菜是立春(🐡)咬春的主要食材之一，它们不仅(🛶)味美可口，还富含各种营养物(💡)质(🦖)。绿叶蔬菜(🚩)富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮(🔋)助抵(➿)抗(👄)自由基(👦)的伤害，延缓衰(🌖)老。绿(🏃)叶蔬菜中的叶绿素含量较高，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力(🤸)。绿(👥)叶蔬菜还(🛬)富含(🛌)膳食(🍉)纤(🔔)维，有助于促进(🥞)肠道蠕(🗨)动，预防(👺)便秘等肠道问题。