柠檬中含有丰富的柠檬(🧔)酸，柠檬酸可以与钙离子(🎰)结合(🧘)，形成难溶(🥁)性的(👸)物质(🌹)，从而影响钙的吸收。柠(🀄)檬酸能够与钙离子结合(🏵)形(👥)成草酸钙(👬)，草酸钙是一种难溶性的物质，不容易被人体吸收(🥒)。如果在服用钙片的(🌚)时(🕰)候同时(🧑)食用柠檬，会降低钙片的吸收(🏬)效(🍋)果。