剧情介绍
立夏(🌷)是一个重要的饮食(🐥)转折(🛷)点，人们在这一天会根据气候(📨)变化和身体需求(🔟)，调整饮食习惯。立夏(⏲)时气温升高(🧓)，人们容(✅)易出汗，因此(⏬)应多食用一些清淡、(📴)富含水分的食物，如蔬菜、水(🍧)果、海鲜等。立夏时正值梅雨(😸)季节，湿气重，人们应少食寒(❄)凉、生(🐟)冷(✅)的食物，以免伤害(🕺)脾胃。
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