良(🏨)好的睡眠对于宝(🙀)宝的(🌤)健康(👚)至关重(🔮)要。建立一(♎)个良好的(⤴)睡眠习惯，包括规律的作息时(🏊)间、舒适的睡眠环境和适当(👅)的睡(♏)眠(🤧)时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝的睡眠(🕺)质量。在宝(👥)宝睡觉时，家长应该尽量保持(💱)安静，避免打扰宝宝(✳)的休息。