宁泽(🥧)涛(🗂)在过去几年中频繁受伤，这直接影响(🎴)了他的训练和比赛。他需(🤕)要加强对(🦉)自己身体(📘)的保护，合理安排训练和休息时间，以(📔)避免(🖱)再次受伤。