苋菜中(👋)的纤(🙁)维素能够(🐽)延缓食物的消化和(⚽)吸(🥏)收速度，减少血糖(➖)的上升(🎸)幅度，有助于(💁)控制血糖水平。苋菜还含有(🏄)一种叫做糖尿病抑制因(⏱)子的物质，可以帮助降(🏵)低血糖，预(🀄)防(🏜)和治疗糖尿病。