健(🌟)美先生训练的目标是通过塑造肌肉和(🤽)减少身体脂肪，打造(🙀)一个完美的身体比例。这种训练(👛)方式注重全身的(🔁)肌肉发展，包括胸(🔮)肌(🛃)、背肌(🌤)、腹肌(🚍)、臀(🏼)肌(⛩)、大腿(💩)肌群等(🧝)。通过定期的锻炼，你可(🙏)以逐渐增加肌肉(👂)的质量和体积，使你的身体线条更(📈)加紧致有(🕗)力。