孕妇失(👲)眠是一个常见的(📮)问题，但(🍝)通过调整作(🦀)息时(🌱)间、创造舒适的睡眠环境(🥛)、放松身心等方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇(🗃)应该注意预防措(🗽)施(🔬)，建立良好的(😬)睡眠习惯，保持良好的心态(🧡)，以预防(🧢)失眠问题的发(🐞)生(🐖)。如果孕妇的失眠问题(🌺)严重影响到(👎)日常(🚀)生活，应及时寻求专业(🕷)帮助。只有保证良好的睡眠质(🌴)量，孕妇(🎋)才能度过(👔)一个健康、舒适的孕期。