刻(🌏)意练习是(🎤)指通过有目的、有(👄)计划、有(🙌)针(🤬)对性地(✂)练习来(🛒)提高自己的能力。刻意练习的(⛹)关键在于对练习内(🏘)容的选择和反馈(🤨)的及时性。在进行刻意练习时，要选(🙌)择适合自己的练习(🥀)内容，并及时获取反馈，及时调整自己(🎹)的练习方法和策(🐻)略。