根(🀄)据自己的需求和身体状(😱)况，选择适合的穴(🕘)位进行贴敷。常用的穴位(📁)有足三(❔)里(❔)、关元、气(🚱)海、大椎、肩井等。足三里位(🔰)于小腿前(😖)外(🧢)侧髌骨下方三(💡)寸，具有补气养血、健脾(🚢)益胃的作用(🚒)。关元位于脐(📲)中(🔼)央(🤓)，可调节脾胃功能，增强体质。气海(😄)位于脐下三(🏪)寸(🎿)，具有(🈸)温中止痛、(🧢)活血(🚜)化瘀的功效。大椎(🆔)位于颈(💭)椎第七椎棘突下(🖼)，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。