入伏的高温天气容易让人感到疲倦和(🧖)烦躁，因此(📪)需(📂)要(⬅)进行心理(🔎)调节。可以选择一些轻松愉快的活动(⬅)，如(✨)听音乐、看电影、阅读等，来放(🍍)松自己(🤝)的心情。还可以通过适当的(📷)运动(🐰)来释放压力，保(🐭)持良好的心态。