立冬是冬季的开始，也(🗨)是饮(📘)食养生的(📛)重要节点。在立冬之后，人们的(🗡)饮食需求也(📂)会(🌄)发生一些变(🈸)化(🎃)。冬季是寒(😼)冷的季节，人们需要(👒)摄取更多的热量来保持身体的正常运转。