妈妈光着睡觉的习惯也让我意识到睡眠的重要(🔡)性。良好的睡眠质量对于身(🗓)体和心理(🍿)健康(🤒)都至(😞)关重要(🤱)。我(🌼)们应(👰)该养成(🌉)良好的睡(🚃)眠习惯，为自己提供充足的休息和恢(🌁)复的(🚠)时间。