早起还可以给我们更多的时(🍻)间来(😌)做运动。运动是保持身体健(🔽)康的重(🦏)要方(🥫)式之一，而早晨是(😣)最适合运动的(🦄)时候。早(📩)晨的空气清新，温度适宜，人(🦃)们的身体还没有(📲)被一天的工作和压力所消(😏)耗(🌋)，所以进行运动的效果会更好。早(⛺)晨的运动可以帮(🎱)助我(❌)们(🔕)提高身体的代(📧)谢率，增(🕺)强身体的抵抗(🕋)力，改(〽)善心血管功能，还(😚)可以帮(🚥)助我们保持良好的体型。