合理(📥)安排作息时间对于备(😯)战高考非(💶)常重要(🔈)。考生要保证充足(❕)的睡(🖱)眠时间。睡眠是(😳)恢复身体和大(🎮)脑功(👫)能的重要途径，保证充(⏱)足的睡眠(🍢)可以提高学习效果(⏬)。考生要合理安(🔅)排休息时(🍄)间。适当的休息可以帮生(🐼)放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要合(🚁)理安排饮食时间。良好的(🐔)饮(😏)食习(🈯)惯可以提供足够的营养，保持身体(🚐)健康(🎄)，有(🍗)利于学习和复习。