生菜是(🔤)一种常见的绿叶蔬菜(🚓)，它富(🗯)含维生素C、维生素K等(🔨)多种维生素(🌠)，具有清(🎅)热利尿的作用(🔵)。生菜中的叶(🏾)绿素可以(🍓)促进血液中的氧(🏝)气供应，提高身(📼)体(🤒)的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于(👦)促进肠道(🤯)蠕动，预防便秘(🌨)等肠道问(⛄)题。生菜还(🤷)富含钾，可以帮助调节体内的水(🧙)盐(🌑)平(🥁)衡，有助于(⛎)降低血压。