在(⌚)秋季(🎴)增(🔕)肥的过程中，定期进行体重和体(🏫)脂率的检(🔸)查是必不可少的。通过定期检查，可以了(🆖)解自己的增肥进展情(♍)况，及时调整(🏓)饮(🛴)食和运动计划(📭)。还可以及时发现(🤬)和预(👯)防一(🛵)些(🤪)健康问题，如肥胖、高血压等。