苋菜(😘)中的纤维素含量(📽)较高，能(🐐)够促进肠道蠕动(🏃)，增加食物的消化和(🚈)吸收。苋菜还含有一种叫(🛎)做纤维素酶的物(🐱)质，可(🤸)以帮助分(📚)解食物中(🏷)的纤维素，减少腹胀和消化不良的发(✌)生。