晚餐后是三伏(👅)天祛湿的又一个最(🖇)佳时间。晚(👷)餐(🌟)后可以选择进行一(🐯)些适量的有氧运动，如跳绳、慢跑等(🔽)，有助(🚩)于加速(🎨)新陈代谢和湿气的排出(🔯)。