入(💦)伏的(🎽)时候，人们容易出汗，体(🏯)内的(👒)水分也会(🏣)流失很多。适(💊)量补水非常重要。可(👁)以(🐯)选择白开水、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水(☕)可以帮助(📯)身(🌋)体排毒，保持身体的水分平衡。