虽然高温(🎚)天气不适合剧烈运动，但适度的运动对身体健康仍然有益。在(💹)暑伏第(🎲)一天，人们(🎵)可(⬅)以选择一些轻(😛)松的运动方式，如散(🙌)步、慢跑、(👖)瑜伽(💅)等。这些运动可以促进(✳)血(🛤)液循环，增强身体的(〽)抵(⏯)抗力(⛺)，但要注意不(📞)要过度运(🙉)动，以免身体过(🐼)度疲劳。