除了清热解暑和(✋)补充水分(🤫)，我们还应该注重(😸)营(🥦)养的摄入。夏(🌜)季虽然炎(📢)热，但我们的身体(🕒)依(🚧)然需(🧢)要各(🧟)种营养物质来维持(🎏)正常的生理(👧)功能。在伏(💰)天饮(🌹)食中(🔙)，我(📏)们应该注重蛋白(🦑)质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和(🚌)生长细胞。夏季我们可以选择(😩)一些清淡的蛋白质(😉)食物，如(🥨)鱼、鸡肉(💛)、豆腐等。维(🐀)生素和(🖖)矿物(🛣)质可以帮助我(🏩)们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些(💕)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🍴)补充维生素和矿物质。