如果不得不外出(👸)，暑伏第一(🐢)天，人们应该注意一些外出(🕧)的注意(🎤)事项。要选择适合的衣物(🎓)，避免(📠)穿着过(🤬)于暴露或过于厚重(🙎)的衣物。要做好(💠)防晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽子和太阳镜，以免皮肤受到阳光的伤害。还要注意避(🍮)免长时(😓)间暴(🥒)露(⛩)在高温(🧖)环(🍒)境中，尽量减少户外活动(😼)的时(📺)间。