正(⏱)餐是人们获取(🔷)能量和营养的重要途(📇)径，但由于工作压(🚹)力和时间限制(📛)，很多人往往(🛋)无法保证三餐的充足。这样一来(🏽)，就会(🍃)导致身体缺乏(🧓)所需的能量和营(🔎)养，容易出现疲(🥕)劳(📉)、免疫力下降(🕛)等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。