身心健(⛸)康是开启美好一(🥥)天的基础(🔬)。我们应该注重身体和心(🕯)理的健康，保持良(🐋)好的生(🐖)活(🌒)习惯和心态。身体健康包(🕯)括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动(🥒)等。心理健康包括积(🍈)极(❔)的心态、良好的情绪管理(🍙)、减(🧞)轻压力等。