男人三(🏪)十而立(💔)，要开始重视自己的健(🚙)康(🧠)管理。他们应该保持良好的生(🛏)活习惯，均衡(🥡)饮食，适量运动，定期体检，及时预防和治疗疾病。只有保(🏹)持良好的身体(🏭)状(💱)态，才能(😤)更好地应对工作和生活的压(🕠)力，享受幸福(⏭)的人生。