学习(😪)交(🐬)谊舞的第一步是掌握正确的姿势。站立时，身体保持直立，背部挺直，肩(😐)膀放(🥓)松，腹部收紧。双脚并(💥)拢，脚尖稍微外展，重心放(😮)在(🆘)脚掌上(🕰)。