入伏(🌋)的(🏬)高温天气容(🍶)易让人(🛴)感到疲倦和烦躁，因此需要进(🌽)行心理调节。可以选择一些(🐟)轻松愉快的活动，如听音乐(✖)、看电(🔬)影、阅读等，来(🐻)放松自己的心情。还可以(🗳)通过适当的运动来释放压(😚)力，保持良(🐪)好的心态。