苋菜中的纤维素含(🌝)量较高，能够促进肠道蠕(⛑)动，增加食物(💓)的消化(🍆)和吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的物质，可(🎖)以(🌨)帮助分(♌)解食物中的纤(🤒)维素，减少(🔀)腹胀和消化不良(🏴)的发生(🚋)。